Hoe openhartig ben jij? - Brabant Openhartig

Quiz

Hoe openhartig ben jij?

Praten over mentale gezondheid is niet altijd makkelijk. Durf je te delen wat er in je omgaat? En vraag je door als een ander het moeilijk heeft? Met deze korte quiz ontdek je in 2 minuten hoe openhartig jij bent en krijg je meteen tips om nóg makkelijker het gesprek aan te gaan.

Vraag 1

Als iemand je vraagt hoe het écht met je gaat, zeg je meestal…

A Eerlijk wat er speelt, ook als het moeilijk is. B Iets tussenin – een beetje eerlijk, maar niet alles. C “Goed hoor!”, ook al is dat niet helemaal waar.

Vraag 2

Iemand in je omgeving zegt: “Het gaat eigenlijk niet zo goed met me.” Wat doe je?

A Ik vind het spannend en verander snel van onderwerp. B Ik luister en stel een open vraag: “Wil je erover vertellen?” C Ik zeg iets bemoedigends: “Komt vast goed, joh.”

Vraag 3

Hoe vaak praat jij uit jezelf over hoe je écht in je vel zit?

A Regelmatig, ik vind het belangrijk. B Zelden, ik hou dat liever voor mezelf. C Af en toe, maar niet altijd makkelijk.

Vraag 4

Een vriend(in) heeft een luisterend oor nodig. Hoe pak je dat aan?

A Ik maak luchtige grapjes om mijn vriend(in) op te vrolijken. B Ik vertel over mijn eigen ervaringen in de hoop dat mijn vriend(in) zich erin herkent. C Ik luister zonder oordeel en vraag waar mijn vriend(in) behoefte aan heeft.

Vraag 5

Wat vind je het lastigst in een gesprek over mentale gezondheid?

A Helemaal niks, ik praat er gewoon over. B Ik vind het lastig om de juiste woorden te vinden, maar uiteindelijk kom ik er wel. C Ik weet vaak niet waar ik moet beginnen. Ik vind gevoelens te complex om uit te leggen.

Vraag 6

Je ziet dat een collega steeds sneller geïrriteerd reageert. Wat doe je?

A Ik wacht nog even, misschien komt diegene er zelf mee. B Ik vraag hoe het gaat en luister zonder meteen te oordelen. C Ik zeg niets, bang dat ik het verkeerd aanpak.

Vraag 7

Wat betekent openhartig zijn voor jou?

A Soms open, soms gesloten – afhankelijk van de situatie. B Mijn gevoelens hou ik meestal voor mezelf, en bij anderen blijf ik voorzichtig. C Kwetsbaar durven zijn én anderen durven vragen hoe het gaat.

Jij bent …

Resultaat afbeelding

Begin opnieuw